Get Adobe Flash player

إعلان

بسم الله الرحمن الرحيم

تعلن رئاسـة قـوات الشرطـة المتقدميـن

للعمل بقوات الشرطة (دفعة الجمارك)

لإجراء المعاينة الأولـي (الإدارية والفنية)

وبحوزتهم أصل المستندات الاتية :

- الرقم الوطني أو البطاقة الشخصية القومية

- الميلاد أو التسنين

- الشهادة الجامعية

- اقرار بعدم الزواج (بخط يد المتقدم)

- أي اوراق أخري لم يتم إرفاقها بإستمارة التقديم

· المكـــان : دار الشرطة (بري)

· الزمان: حسب التاريخ الموضح بالكشوفات المرفقة في تمام الســ8ـاعة صباحاً.

· لمعرفة الكشوفات وموعد المعاينات

( أنظر تقارير الموقع )

تنويه هام :

· علي جميع المتقدمين الحرص علي الحضور في

الزمان و المكان المحددين ومن يتخلف سوف يفقد فرصته في المنافسة .

النشرة الاجتماعية

1

إسلاميات

qurankrim
Saadyaseen Themview and Saadyaseen Extensions by SaadyaseenVision.Com

خبر صحفى

وزارة الداخلية رئاسة قوات الشرطة هيئة التوجية والخدمات الإدارة العامة للإعلام والعلاقات العامة ___________________ .... خبر صحفي ..... أصيب مواطن فى عمل منعى لمتفلتين بالسوق المحلى الخرطوم وتم إسعافه بواسطة الشرطة وحالته مستقرة .وقد تم إتخاذ الإجراءات القانونية بواسطة النيابة. _________________ المكتب الصحفى للشرطة

خبر صحفى خبر صحفى

الإدارة العامة للشرطة الأمنية ولاية الخرطوم تحبط تهريب تانكر وقود وتتخذ إجراءات قانونية في مواجهة المتورطين

تمكنت الإدارة العامة للشرطة الأمنية فرعية أمبدة من ضبط تانكر وقود سعة(10000) جالون وضبط عدد (4) من المتهمين وتتخذ في مواجهتهم إجراءات قانونية. وقال مدير الشرطة الأمنية فرعية أمبدة أن الضبطية نفذت بنجاح بعد توفر معلومات لفرعية أمبده مفادها وجود تانكر وقود بأحد ألحيشان جوار مدينة الهدى الإصلاحية يباع فيه وقود(جازولين) بالسوق الأسود لسائقى المركبات بلغ سعر البرميل مبلغ 17000 جنيه والباقة سعة 4جالون بمبلغ 1500 جنيه ، حيث درج أفراد الشبكة على تخريب الإقتصاد الوطنى والتسبب فى ندرة سلعة الوقود(جازولين ) من خلال التهريب و بيع السلعة خارج الاطر القانونية وبدون مستندات رسمية من الجهات المختصة من المعلوم اهمية…

الإدارة العامة للشرطة الأمنية ولاية الخرطوم تحبط تهريب تانكر وقود وتتخذ إجراءات قانونية في مواجهة المتورطين الإدارة العامة للشرطة الأمنية ولاية الخرطوم تحبط تهريب تانكر وقود وتتخذ إجراءات قانونية في مواجهة المتورطين

مجلس المريخ يثمن دعم قروب مريخ البطولات

يثمن مجلس إدارة نادي المريخ الدور الكبير الذي ظل يلعبه وما زال قروب مريخ البطولات في دعم فرق المراحل السنية بالنادي ويتقدم إليه مجلس الإدارة بالشكر على العطاء المتصل والكبير في تسير قطاع السنية مما يؤكد قيمة التلاحم في دعم النادي و أهميته للنادي مستقبلا.

بيان صحفي

شهدت ضاحية الجريف مساء أمس السبت ٦ يونيو ٢٠٢٠ م إحتكاكات واسعة بين أهالى المنطقة وعمال كمائن الطوب على ضفاف النيل ، وفور وصول البلاغ هرعت قوات شرطة ولايه الخرطوم لموقع الأحداث حيث شهدت توترات كبيرة بين الأطراف وإضرام للنيران فى بعض المساكن القشيه . تم إحتواء الموقف مبدئيا وتفريغ المنطقة من التجمعات. وعلى إثر ذلك تسرب بعض الأشخاص راجلين وبأعداد محدودة وعبروا جسر المنشية بينما عبر بعضهم النيل سباحة للضفة الأخرى .  وفى الساعات الاولي من صباح اليوم التالي ٧ يونيو قام شباب المنطقة بحي برى بإعتراض المتسللين والتحفظ عليهم وإبلاغ الشرطة التى وصلت للموقع والقت القبض عليهم وفتح…

بيان صحفي بيان صحفي
thumbnail خبر صحفى

وزارة الداخلية رئاسة قوات الشرطة هيئة التوجية والخدمات الإدارة العامة للإعلام والعلاقات العامة ___________________ .... خبر صحفي ..... أصيب مواطن فى عمل منعى لمتفلتين بالسوق المحلى الخرطوم وتم إسعافه بواسطة الشرطة وحالته مستقرة .وقد تم إتخاذ الإجراءات القانونية بواسطة النيابة. _________________ المكتب الصحفى للشرطة

thumbnail الإدارة العامة للشرطة الأمنية ولاية الخرطوم تحبط تهريب تانكر وقود وتتخذ إجراءات قانونية في مواجهة المتورطين

تمكنت الإدارة العامة للشرطة الأمنية فرعية أمبدة من ضبط تانكر وقود سعة(10000) جالون وضبط عدد (4) من المتهمين وتتخذ في مواجهتهم إجراءات قانونية. وقال مدير الشرطة الأمنية فرعية أمبدة أن الضبطية نفذت بنجاح بعد توفر معلومات لفرعية أمبده مفادها وجود تانكر وقود بأحد ألحيشان جوار مدينة الهدى الإصلاحية يباع فيه وقود(جازولين) بالسوق الأسود لسائقى المركبات بلغ سعر البرميل مبلغ 17000 جنيه والباقة سعة 4جالون بمبلغ 1500 جنيه ، حيث درج أفراد الشبكة على تخريب الإقتصاد الوطنى والتسبب فى ندرة سلعة الوقود(جازولين ) من خلال التهريب و بيع السلعة خارج الاطر القانونية وبدون مستندات رسمية من الجهات المختصة من المعلوم اهمية…

مجلس المريخ يثمن دعم قروب مريخ البطولات

يثمن مجلس إدارة نادي المريخ الدور الكبير الذي ظل يلعبه وما زال قروب مريخ البطولات في دعم فرق المراحل السنية بالنادي ويتقدم إليه مجلس الإدارة بالشكر على العطاء المتصل والكبير في تسير قطاع السنية مما يؤكد قيمة التلاحم في دعم النادي و أهميته للنادي مستقبلا.

thumbnail بيان صحفي

شهدت ضاحية الجريف مساء أمس السبت ٦ يونيو ٢٠٢٠ م إحتكاكات واسعة بين أهالى المنطقة وعمال كمائن الطوب على ضفاف النيل ، وفور وصول البلاغ هرعت قوات شرطة ولايه الخرطوم لموقع الأحداث حيث شهدت توترات كبيرة بين الأطراف وإضرام للنيران فى بعض المساكن القشيه . تم إحتواء الموقف مبدئيا وتفريغ المنطقة من التجمعات. وعلى إثر ذلك تسرب بعض الأشخاص راجلين وبأعداد محدودة وعبروا جسر المنشية بينما عبر بعضهم النيل سباحة للضفة الأخرى .  وفى الساعات الاولي من صباح اليوم التالي ٧ يونيو قام شباب المنطقة بحي برى بإعتراض المتسللين والتحفظ عليهم وإبلاغ الشرطة التى وصلت للموقع والقت القبض عليهم وفتح…

sideBar



فوائد الفول السودانى أهمها فقدان الوزن

تقييم المستخدم: / 0
ضعيفجيد 

فوائده لمرضى السكر:-

بالرغم من احتوائه على نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف يحتوى الفول السودانى على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، لديه مؤشر منخفض جداً نسبة السكر فى الدم، وهو مقياس لمدى سرعة الكربوهيدرات دخول مجرى الدم بعد وجبة الطعام وهذا يجعله مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكرى.

فوائد للحامل :-

يعتبر الفول السودانى مصدر ممتاز من الفيتامينات والمعادن المختلفة وهى:

البيوتين : يحتوى الفول السودانى على مصادر الغذائية من البيوتين، وهو أمر مهم بشكل خاص خلال فترة الحمل.

النحاس : المعادن الغذائية التى غالبا ما تكون منخفضة فى النظام الغذائى، ونقص النحاس قد يكون لها آثار سلبية على صحة القلب.

النياسين : المعروف أيضا باسم فيتامين B3، النياسين لديها وظائف هامة مختلفة فى الجسم، منها الحد من خطورة الإصابة بأمراض القلب.

الفولات : المعروف أيضا باسم فيتامين B9 أو حمض الفوليك، والفولات لديها العديد من الوظائف الأساسية، وهو مهم خصوصا فى فترة الحمل.

فيتامين E: مضادات الأكسدة القوية، وغالبا ما توجد بكميات عالية فى الأطعمة الدهنية.

الثيامين : واحدة من الفيتامينات B، المعروف أيضا بأسم فيتامين B1، فهو يساعد خلايا الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، وهو ضرورى لوظيفة القلب والعضلات والجهاز العصبي.

الفوسفور : الفول السوداني مصدر جيد للفسفور، وهو معدن يلعب دور أساسي في نمو أنسجة الجسم.

الماغنيسيوم: مفيد للحماية من أمراض القلب.

فوائده لفقدان الوزن :-

على الرغم من أن الفول السودانى يحتوى على كميات عالية من الدهون والسعرات الحرارية، إلا إنه لايسهم فى زيادة الوزن.

فوائده لصحة القلب :-

يحتوى الفول السودانى على العديد من العناصر الغذائية مثل الماغنيسيوم ،النياسين ،النحاس ،حمض الأوليك ، ومضادات الأكسدة المختلفة، مثل ريسفيراترول الذى يجعلها تحمى من أمراض القلب.

فوائده لمرارة :-

تشير الدراسات إلى إن إستهلاك الفول السودانى قد يقلل من خطر حصى في المرارة في كل من الرجال والنساء. وتتكون معظم حصى فى المرارة إلى حد كبير من الكوليسترول لذلك تم اقتراح خفض الكوليسترول بتناول الفول السودانى.

 


Add this to your website

تابعونا على اليوتيوب



Get the Flash Player to see this player.

time2online Saadyaseen Extensions: Simple Video Flash Player Module

يتصفح الموقع الآن ..

يوجد 114 زائر حالياً

عداد الزوار

عدد مشاهدات المحتوى : 9564452

 

صحيفة السوداني صحيفة الوطن صحيفة الصحافة صحيفة الانتباهة صحيفة اخر لحظة | موقع الجزيرة موقع العربية موقع الحرة موقع BBC موقع CNN